ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月20日 イメージトレーニング こんにちは！ 九州ではまだ余震が続いてます。一刻も早く普段の生活に 戻れるようにお祈りします。 バタフライの泳ぎ方でネットを検索すると色々な動画が 出てきます。一番わかりやすいのがアニメの動画です。 何回も繰り返し見て頭に泳ぎのリズムを焼き付けます。 それから自分の頭の中でイメージトレーニングをします。 昔スキーの練習でイメトレしてたのを思い出しました。 それでも実際水の中に入って泳いでみるとなかなか リズムに乗れません。基本はやはりキックにあるようです。 どうしても手で進もうとしてしまいますがどうも手を 使うのは息継ぎのためぐらいで手で進むわけではないの ですね。手のかきに力が入ると手と足のタイミングが ずれてきます。先生は手をかくと同時にキックと言って ましたが手を先にかきはじめてからキックする方が タイミングが取りやすいです。 私の場合最初先にキックしてから手をかいていたので そう言われたのかもしれません。来週また聞いてみます。 簡単に泳げるようになるより自分で試行錯誤した方が 誰かに教える時にわかりやすく教えることができる気が します。それを励みにガンバロウ！！ レッスンは週一であとはいつも一人で練習しているので 少し心がくじけてきてました。ハハハ。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール海人 2016年04月18日 地震です。 おはようございます。 今日は１８日ですがまだ九州の地震が治まりません。 一体地球の中はどうなってるのでしょう？？？ 皆様の無事をお祈りしております。 先週金曜日にランニングしてもやはり脱力感が回復せず 水泳はやめて土曜日は家でゴロゴロ完全休養してみました。 体が冷えたのか全身の筋肉や関節がひどい肩こりのような 感じになって体がだるくてたまりませんでした。 昨日は少し体が軽くなったので夕方に水泳だけ行ってみました。 ドルフィンキックと時々手を付けてバタフライみたいな泳ぎ。 まだ膝は折れるしタイミングが合わないと沈みます。 バタフライ練習始めて１か月と少し。 あせらず継続してゆきます。 ベトナムの日系会計事務所にスポーツ教室の開設にまつわる 手続きとか条件とか問い合わせてみましたが何の返事もなし。 お気軽に相談してくださいって書いてあったのですが 忙しいのかな？ 来週は某大手スイミングスクールの本部を訪問して色々 聞いてみます。水泳指導員の教本を読むだけでは わからないことだらけです。特に設備と経営に関しては。 よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール海人 2016年04月14日 5月病？ こんにちは！ 昨日検診の最後に飲んだ下剤が原因か夜中に何度も トイレに行きました。朝も何度か行って出るものが 出たようで治まったのですが走るのは大変でした。 トイレに行く度にお茶を飲んでましたがおそらく 脱水症状に近い状態で走ったのだと思います。 今までで一番足が重かったです。でも時間的には いつもより5分早く同じ距離を走ってました。 何か自分の体がよくわかりません。 ただどうにも体に力が入りません。特に痛いところも 何もないのですが。 まだ4月ですが5月病かな？？？ 何で？？？ にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール海人 2016年04月13日 検診でした。 こんにちは！ 今朝午前中に検診に行きました。案外空いていて１時間弱で 全て終わり最後に下剤を飲みました。昨日は午後９時までに 食事を終わらせないといけないのでプールも行かず晩酌も せず今朝は水さえ飲んではいけないのでランニングせず 朝お風呂に入って検診に行きました。でも体は重いままです。 最近動悸がするので心電図、血圧、脈拍等で何か言われるか と思いましたが正常とのこと。お医者さんの触診もあり心音も 聞いてもらいましたが何も異常がないとのこと。 色々の検査結果と見てみないとわからないそうですが 今の所おかしいところはないそうです。 鼓動が大きくなっている気がするのですが思い過ごしの ようです。 去年の３月からベトナムでも日本でも毎朝最低１時間歩いたり 走ったりして去年の１２月からやっと１時間続けて走れるように なり腹回りが８６ｃｍから８０ｃｍに、体重が７２ｋｇから ６７ｋｇになっていました。目標６２ｋｇで颯爽と走りたい です。 検査結果がどうなるかまだわかりませんができる限り 毎朝最低１時間走る、１日おきに水泳練習を続けて いきたいと思います。水泳練習はほんとにきついです。 これぐらいしておかないとベトナムで下手したら午前 午後と屋外のプールで教えるとなるとぶっ倒れてしまいます。 今のうちに体力つけておこう～～～～！！ にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月12日 番外編 こんにちは！ 春のせいか、歳のせいか、体に負荷がかかり過ぎているのか 体がどうにもだるくて重いです。明日健康診断なので しっかり検査してもらいます。 今日は少し本の話です。椎名誠さんのエッセイが好きで ホームページにおすすめ本があり色々読んでみました。 その中に”サイエンスインポッシブル”という科学本があり アインシュタインやら量子物理学やら地球や宇宙の話が 書いてありました。２回読んでやっと半分しか理解できません でしたが私にとっては新鮮な本でした。 それもあって本屋でたまたま長いタイトルですが ”人類が知っていることの全ての短い歴史”新潮文庫と いう上巻と下巻を買ってみました。文庫本だから普通の ハードカバーの科学本と比べてかなり安かったからです。 両方２回ずつ読んで７，８割しか理解できませんでしたが かなりびっくりするようなことが書いてました。 一応高校で物理、化学、地学と生物を勉強した筈ですが 覚えてないのかそれから発見されたことが多いのか 知らないことがたくさんありました。授業聞いてなかった かもしれません。下記に少し書いてみます。 １．月は地球に隕石がぶつかり地表が削られて今の月の 位置まで吹き飛ばされてできた。 ２．全く無から約１４３億年まえに宇宙ができて現在も 膨張しているがまた無に戻る時が来るかもしれない。 ３．遊びに行ったことがあるイエローストーン公園は すべて火山の火口だった。 ４．太陽系には直径１キロや１０キロや様々な小惑星が 何万個とあり１割も把握できておらずその軌道も わからずいつ地球に突然衝突するかわからない。 上巻は本当に頭が痛くなるほど苦労して読みましたが 下巻はまだわかりやすいです。 その他電子や陽子や中性子や恐竜や化石や生命の 始まりとか色々書いてあります。 まあこれを読んでわかったのは人生できるだけやりたいこと をやって悔いないようにしておかないといつ自然や地球や 宇宙がどうなるか結局最先端の科学者も誰もわかってない ということです。こういうことは教科書や受験勉強には 出で来なかったような。。。 もし全世界の人が読めば宗教争いや戦争もアホらしくなる ような気がするのですがみんな忙しくて読むチャンスが ないのかもしれませんね。 それから同じ文庫で ”素数の音楽”や”数字の国のミステリー”を 読んでます。電車の中で頭がちぎれそうになることもありますが 知らないことを知るのもおもしろいですね。 ベトナムで水泳を本気で教えたいと決めたのもこの本を 読んだことが一因かもしれません。 絶対生物は絶滅するのならやりたいことやって死のう～～～！！ やっぱり単純バカです。 ハハハ。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月11日 魚釣りに行けない。 おはようございます。 土曜日は軽い二日酔いで朝ランニング。汗をかいて 頭もスッキリで昼からドルフィンキックの練習。 一番端のレーンで幼稚園ぐらいの子供たちのレッスンを 見ながら足をついても良いレーンでキック練習開始。 ヘルパー付けながらも一所懸命泳いでいる姿を見るのは こちらも元気がでます。 人が少なくなってきて私のレーンは休憩の長いおじさんと ２人になりレーンががら空きになることがしばしば。 これはチャンスと思いキックに手をつけての練習開始。 普段は両手を横に出すので人がいると２５ｍフルにバタフライが できません。おじさんが休憩しているのを見計らって必死に ２５ｍを泳ぎます。最初の１０ｍぐらいまではタイミングが 外れることもあり体が沈みますがそれを過ぎてくるとお尻も それほど沈まず進むのも速くなります。 休憩も取りながら調子に乗って何本か泳いでいたらやっと 力も抜けて気持ち良く進むようになりました。 まだまだ途中で水を飲んだりタイミングが合わずに沈むことが ありますがやっと何とかバタフライが楽しくなってきました。 全くできなかったことができるように体で感じることができる のはやっぱり嬉しいですね。出張が多くて今までレッスンを 受けたことがなかったけどもっと早く始めていれば良かった。 バタフライは先生のアドバイスがないと我流では泳げなかったと 思います。教えてもらうから誰かに教えることもできるのですね。 これはベトナムでも生かしていこうと思います。 ただ人に教えれるほど教えてもらうのに週に３，４日の練習で ４泳法全てマスターするにはどれくらいかかるのだろう？？ すでに大好きな魚釣りに行く体力がなくて今月から 釣りに行ってません。土日は走って泳いででもう 精一杯で後はゴロゴロ本読んでいるか映画見ているだけです。 秋は釣りのベストシーズンに入るのでそれまでには体が慣れて いることを願います。水泳って本当に疲れますね。。。。。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月08日 バカな妄想？ おはようございます。 昨晩は会社帰りに暴風雨に巻き込まれ傘は何度も ひっくり返るし傘を差している意味がないほど 雨に打たれて途中でスーパーに雨宿りしたときには 全身ずぶ濡れでした。ベトナムのスコールを思い出しました。 家に帰るまでドルフィンキックだけでも練習しに行こうと 思ってましたが雨に濡れたのでお風呂に入ったら 気持ちが負けてしまい晩酌をしてしまいました。 しかし、最近ＮＨＫで水泳のオリンピック代表選考会を 放送していて一人の時はＮＨＫしか見ないのでニュースを見て いたら昨日も放送が始まりました。男子も女子も１０代、２０代、 北島の３０代の人たちみんな真剣そのものです。 突然女子２００ｍバタフライでどこかで聞いたことのある名前の 選手が出てきてちょうど長女が帰ってきたので聞くと中学、高校と いっしょに学校の部活で練習していた先輩でした。 惜しくも３位で代表を逃しましたが知っている人出ていると 見ているこちらも力が入りますね。昔からメチャメチャ早くて 気さくで優しい先輩だったそうです。 晩酌しながらなので少しずつ酔っぱらってくると （最近は水泳を始める前の半分の量を飲むのがやっと） フツフツとなぜか自分も競泳をしたいという欲望が 湧いてきました。バタフライのキックもできないのに。 でもやっぱり一所懸命泳いでいるのを見ていると 自分もやってみたいなと自然と思いますね。 （私だけかな？） まあどちらにしてもまた練習をやる気になってきました。 今日は客先と飲み会ですが明日明後日と私も真剣に 練習に励みたいと思います。ほんとに単純バカです。 ハハハ。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月07日 長女と長男とスイミングスクールの続ｘ４編 おはようございます。 昨晩はプールの休館日で今朝は雨で走れませんでした。 昨日の動悸は今朝起きると治まっていましたが走らないと どうにも体がだるいです。体のテンションが下がっています。 今晩はまたドルフィンキックしてみます。 長女の話の続きですがその後も2人でプールによく行きました。 泳ぐのが好きなのか泳いだ後のアイスクリームが好きなのか プールに行こうかと誘うといつも喜んでついてきてました。 そして下の長男の出産のために長女は家内と家内の和歌山の 実家で過ごすことになりました。私と娘がプールに遊びに 行くのを家内の両親が知っていたのか知らなかったのか 娘が毎日家で遊んで居ても仕方がないということでちょうど 夏休みの時期だったこともあり近所にあったスイミングスクール の夏季短期講習に入れたそうです。 最初の１，２回は水に入るまで嫌がって泣いていたそうですが ヘルパーつけて水に入ってしまえば嬉々として泳ぎの練習を したそうです。最初に泣いていたのは祖父母と離れて１人で 全然知らない子供たちとプールに入るのが嫌だったようです。 私が初めてヘルパーつけて練習しているのを見たときには もう友達を作って水に入る前から嬉しそうに喋っていました。 短期講習なのでたぶん２週間ぐらいで終わりだった筈です。 しかし、スクールの先生に誘われたのか自分でもっと泳ぎたいと 思ったのかたぶん大好きな祖父母と祖祖母に毎週会えるというのが 一番だったと思いますが当時住んでいた大阪の交野市から 和歌山市まで毎週土曜日に２時間かけて通うことになりました。 私も用事がない限り毎週末は家内の実家で過ごしました。 それが３年間ほど続いて長女は一応４泳法全て泳げるように なりました。週一回のレッスンで小学３年生で卒業というのは かなり上達が早い方だと思います。ちなみに長男は別のスクール ですが卒業するのに５年かかりました。 また長くなりました。 すみません。 また続きます。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月06日 動悸が。。。 こんにちは！ 結局月曜日のレッスンはまた休んで昨日プールに 行きました。今月のレッスンはクロールで毎月種目が 変わります。次が平泳ぎでその次は背泳ぎです。 ５月、６月がおそらくまたベトナム出張でちょうど ７月がまたバタフライなのでベトナムでも練習を続けて 何とか次のバタフライまでにもっと上手になりたいです。 でもＶＮ（ベトナムの略）のプールは水も設備も汚いので 少しつらいかも。。。屋外なので真っ黒になりそうです。 月曜日もそうでしたが今日もそうなのですが水泳を 練習した翌日の昼ぐらいからどうも動悸がします。 今朝起きてまあまあ元気で走ったのですが現在また 心臓がドキドキしています。レッスンだから精神的な ものかと思ってましたが今日は休館日で泳がないので どうも変です。 学生時代に登山をしていて口から心臓が出そうなほど 山道を毎日走ってましたがこんな動悸がすることは ありませんでした。 来週健康診断なので先生に相談してみます。 バタフライはだいぶ力が抜けて手と足のタイミングが あってきました。でも一度タイミングが合わないと どんどんヅレて沈んでいきます。水も飲みます。 あせるとキックの膝が折れるのでやっぱりもっと ドルフィンキックを練習して体に覚えさせないと いけないようです。 無意識にきれいなキックができるまで。。 心臓止めないように気を付けて頑張ります！！ にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月05日 どうしたものか？ こんにちは！ 証券会社から商社に転職して２６年、ベトナムのＯＥＭ工場で 商品の生産・品質管理をして１４年になりますが教室や スクールの経営管理の経験がありません。 教室・スクール経営のハウツー本を読むと先生やコーチの 実技経験かスクール経営の最低どちらかの経験をして 開業するのが良いと書いてあります。 私はどちらの経験もありません。 現在やっと私自身が実技を習っているところです。 ベトナムで仕事することになって１年のほとんどか短くても 半年は毎年出張だったので日本で習い事ができませんでした。 もう後がないので水泳を習い始めましたが今年もどうなるか まだわかりません。 先月から通っているプールは公営で週１回有料で各泳法の レッスンがあります。会費も月ごとに支払うことができます。 プールは公営ですが運営管理は有名スポーツクラブです。 レッスンの先生もそのスポーツクラブの方だと思います。 その他のスイミングスクールにも訪問しましたが、まず どこも年会費でプールに行っても行かなくても毎月口座から お金が引き落とされます。出張がある私にはどれだけ日本に 居れるかわからないのでかなりお金が勿体ないです。 そういう意味で公営プールですが設備も管理運営もしっかり していて水泳教室もあるのはとてもありがたいです。 子供と通っていた時は水泳教室はありませんでした。 実技はコツコツと習うとしてスクール経営ノウハウは どこで学べば良いのだろう？と日々考えています。 現在の貿易の仕事も辞めてどこかのスクールに転職する 訳にも行きません。下の長男がまだ高３で大学に行くと なるとあと最低５年は面倒を見ないといけません。 まあ会社が倒産すればそんなことも言ってられないですが。。。 ベトナムに居る日本人やベトナム人の友達に協力してもらって 自分で水泳教室を開くか日本のスイミングスクールを １軒１軒訪問して自分の考えを説明してどこかのスクールに ベトナムに進出してもらうか。。。 おそらくベトナム政府から教室としての認可を取るにはどこかの スクールに進出してもらうのが良いのでしょうがそれでは 一般庶民の人には高くて通えないと思います。 色々調べると日本のＮＰＯ法人がすでにベトナムでベトナム人相手に サッカースクールを運営しています。 どこかＮＰＯ法人で水泳を教えているところはないか現在調査中です。 さてさてどうしたものか？？ にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月04日 あ～バタフライ こんにちは！ 長女と長男とスイミングスクールは長くなりそうなので ちょっとお休みです。 金曜日の夜にバタフライ練習に行きました 最初はドルフィンキックだけで手をつけません。 体の力を抜いて泳ぐのを思い出すために久しぶりに クロールで２００ｍ程泳ぎました。 そのままバタフライに戻して軽くキックして両手も力を入れず 無理に顔も上げずに形だけと思いつつキックに手のかきを 付けてみました。 これが良かったようでたまにタイミングが合わないと沈んで しまいますが徐々に手と足のタイミングが合ってきました。 たまたまレッスンの先生が監視員をしていてもっと手のかきを 体につけるようにアドバイスしていただき自然と肩、顔が 水面から出るようになりました。 力を入れない方がタイミング取りやすいです。 人が少なかったこともありますが調子に乗って泳いでいたら 翌日全身の筋肉がパンパンになりました。 力を入れてないようでやっぱりまだまだ入れてるんですね。 土曜日はおかげで魚釣りに行く気力も体力もなく朝走るだけで 精一杯で家でゴロゴロしてました。体がだるいとどういうわけか おでんを食べたくなるので自分で買い物に行って牛スジとタコが いっぱいのおでんを作りました。昨日はタコと厚揚げを足して 今朝も残りを食べました。やはりおいしいです。 昨日は朝ランニングとまたバタフライの練習でもうバテバテに なり座るのもだるくて寝ながら本を読むのが精一杯。 今朝は雨で走れず少し助かりました。 今日は肩甲骨の周りと背中の筋肉がパンパンです。 今晩レッスンがありますが体動くのでしょうか。。。 連日の水泳はつらいですね。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年04月01日 長女と長男とスイミングスクールの続続続編 おはようございます。 昨晩はバタフライ練習に行くつもりで帰宅しましたが 結局お風呂に入って晩酌して寝てしまいました。 朝はある程度元気になっていて走れますが夕方になるとどうも 疲れが出てきて水泳の練習の方がキツイということもありますが さぼってしまいます。朝からプールが開いていたら良いのに。。。 今朝は雨で走れなかったので夜は絶対プールに行こう！！ 続続続編です。 長女の初めてのプールで水が全然怖くないというのが わかって何回かプールに通って同じように潜ったりして 広いプールにもたくさんの人にも慣れてきたので 思い切って水の中で手を離して好きにさせてみたら 勝手に泳ぎだしました。私の方にも来ず何にも教えていないのに 両手を体に沿わしたまま足だけで水を押して水中を進みます。 おもしろいのでどんな顔してるんだろうと思って潜って横から 顔を見たらさすがにニコニコではなかったですが前を一所懸命に 見てました。それで疑問です。このままだと息継ぎをしないと 息が持ちません。何にも教えてないのにどうするんだろうと 思って見ていたら両手を斜め上に突き出して水を掴むような 感じで水面に出ようとします。それで顔が出た時に息継ぎを したようでまた両手を体に沿わして潜っていきます。 その時この娘は天才かと思いましたがそう言えばアメリカの テレビか何かの映像に写っていた子供たちもみんな同じような ことしてました。その映像はもっとすごくて５，６人の 赤ちゃん（たぶん１，２歳）がプールに放り込まれて勝手に 泳いでいたような気がします。 ただおそらく赤ちゃんや同じ歳の子供なら不思議ですが みんながみんなは同じことはできないと思うのです。 というのは下の長男にも同じようなことをしたのですが 抱っこして水に入って両腕を伸ばしていっしょに潜るところまでは 大丈夫だったのですが手を離すと泣くだけでした。 この違いは大きくなるに従ってはっきりしてきました。 また長くなりました。 すみません。 まだ続きます。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月31日 長女と長男とスイミングスクールの続編の続編 こんにちは！ 一昨日の夜にバタフライの練習をしていて気が付きました。 キックだけで少し進むようになりましたが手の動作を つけると沈んでいきます。タイミングもあるでしょうが 全身に力が入り過ぎでした。浮き身が全くできてません。 昨日はプール休館日で今晩また挑戦です。今朝も走りましたが 週の後半になると足があがらなくなってきます。ハハハ。 続編の続編です。 泣き出したらすぐやめようと思い両腕を伸ばしていっしょに 潜って目を開けているのを確認して娘から手を離してみました。 すると泣くどころか水中でニコニコしながら両手を伸ばしてきて 足で交互に水を押して抱きつこうとこちらに向かってきます。 え～何で泣かないんだと思いつつ見ていたらちゃんと私に 抱きついてきました。すごいなすごいなと褒めたらそれが 嬉しかったのか何なのかキャッキャッ、キャッキャッと 全身で喜んでました。 何回かやってみたら要領をつかんだようで足の動きが 速くなってあっという間に抱きついてきます。 それも楽しそうに水中でニコニコ顔です。 そこで例のアメリカかどっかのテレビの映像みたいに できるのかと思っていっしょに潜って手を離して私が 後ろに下がって距離を取ってみました。 そうすると足で水を押すだけでは足らないと思ったのか 本能なのか両腕で水をかくように進んできます。 水中犬かきですね。 これには実際自分の目で見て本当に驚きました。 犬や動物に泳ぎ方を教えなくても泳ぐように 人も基本的に本能で泳ごうとするのですね。 娘は初めてのプールで誰かの真似して泳いでいる わけではなくて本能で水を足で押して腕で水をかきました。 遺伝子にちゃんと組み込まれてるんですね。 また長くなりました。 すみません。 当分続きそうです。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月30日 長女と長男とスイミングスクールの続編 続編です。 長女を初めてプールに連れて行ったのは現在の堺市に 引っ越した２歳か３歳の時だったと思います。 まだあまりうまく喋れなかったような。。 その当時私も海外出張がほとんどなく休日は長女と 遊んでました。でも女の子と遊べる種類が少なくて 私自身泳ぐのが好きで近所にプールがあったので 連れて行ってみました。家内はカナヅチで２人だけです。 更衣室で着替えをしてプールに入る前にシャワーがあって びっくりしてましたが泣くこともなくキョロキョロ周りを 見てました。 子供をプールに入れるのは私も初めてでどうしたものかと 考えましたが水が足首ぐらいまでの子供用プールもあるのですが 取りあえず大人のところに入れてみようと思って抱っこして 水に入りました。徐々に足から胸ぐらいまで入れてみましたが 全然嫌がらずニコニコ気持ち良さそうに笑ってました。 まあこれには前置きがあって娘をお風呂に入れるのは私の 役目でまだお風呂の中で一人で座れないので膝の上に座らせたり 抱っこして入ったりしてたのです。その時いつもニコニコして 言葉にならない言葉を喋ってました。 おそらくプールは広くて他人もいるけどお風呂と同じように 思っていたのでしょう。それから抱っこをやめて両腕を伸ばして 体から離してもニコニコと嬉しそう。それから勝手に歩くように 足を動かし始めました。手も水面を叩いてバシャバシャと。 飛沫が顔にかかって喜んでます。 （これは私が子供に水を怖がって欲しくないから赤ちゃんの時から 頭を洗うときに容赦なく顔にシャワーをかけてました。嫌がることも なく自然と目をつむっていたのでそんなものかと思って下の長男に 同じことをしたら結局は慣れましたが最初のころはギャーと泣いて ました。これは生まれつき人によって違うようです。） それでひょっとしてと思い娘に息を止めるように言ったのか ジェスチャーをしたのか忘れましたが両腕を伸ばして体から 離したままゴーグルがないので目には悪いだろうな～と 思いつつ２人で潜ってみました。それでも泣かないし 嫌がりません。さすがに私も何だこりゃと思いつつ何回か やってると面白いみたいで水面に顔があがるとキャッキャッ笑います。 私は目を開けて見てました。最初は娘は目を閉じてましたが 慣れてくると水中で目を開けて私の顔を見てニコニコ笑いだしました。 変な子だな～と思いつつテレビで以前見ていた映像を思い出しました。 やるかなこの子はと思いながら。。。 長くなりましたのでまた続きます。 すみません。 にほんブログ村 コメント（0） タグ ：ベトナム
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月29日 長女と長男とスイミングスクール おはようございます。 昨日は仕事中も動悸が収まらずレッスンに行く気力も なく帰宅後ゆっくりお風呂に入って寝ました。 まだまだ先が長い目標で今心臓を止めるわけにいかないので 残念ながらレッスンをキャンセルしました。 今朝は疲れも取れ快調とはいかないまでも1時間走ることが できました。今晩は再度バタフライ練習に挑戦します。 長女は2軒のスイミングスクールにお世話になり幼稚園から 高校卒業までほとんど毎日水泳漬けでした。今は成人しましたが ほとんど病気しません。風邪をひいて熱を出しても１晩寝ると ケロリです。現役当時は微熱でも泳いでいました。 体力だけでなく精神力も半端ではなく良いのか悪いのか 世の中を気にせず楽しんで我が道を進んでいます。 長女を幼い時から見ていると向き・不向きと いうより好きか嫌いで物事を一所懸命できるかどうか 大きな分かれ道になるような気がします。 また長くなりそうなので次回に続きます。 にほんブログ村 コメント（0）
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月28日 限界？ おはようございます。 今朝起きると顔が浮腫んで体に力が入りませんでした。 毎週土曜日は往復８時間車を運転して１０時間魚釣りして それ以外の日は毎朝走って週５日は無理で１日おきに水泳すると いう生活をできるだけ続けてきましたがどうも体が限界に来ている ようです。 今朝も走るには走りましたが全くピッチが上がらず４５分で 切り上げて帰ってきました。顔の浮腫みは取れましたが 肩甲骨の周囲が痛くてどういうわけか目が少し充血してます。 昨日も朝走って夕方バタフライの練習をしましたがそれほど 疲れませんでした。今日はどうも調子がおかしいです。 今夜は水泳のレッスンがあるけどどうしよう。。。。 にほんブログ村 コメント（0）
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月25日 沈没 おはようございます。 昨日、厳密に言うと一昨日。水曜日の晩に昔インドネシアで いっしょに仕事をしていた古いお客さん（クラブの先輩に近い存在）と 久しぶりに飲みました。日本酒がおいしかったのもありごくごく 飲んで一人で２軒目に行ってそこから眠くて仕方がなくなり店を 出て自分がどこにいるのかわからなくなりタクシーに乗って何とか 家にはたどり着きましたが昨日は頭痛いし体中に日本酒が 残っており会社を休んで昼の２時過ぎまで寝てしまいました。 昨日はランニングも水泳もしていないので体には 休憩になったかと思いましたが今朝走ったら足も体も 超重たかったです。 飲み過ぎはやっぱりダメですね。 反省しております。 にほんブログ村 コメント（0）
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月23日 水泳 おはようございます。 昨日の夜にドルフィンキックの練習に行きました。 ビート板なしで腕を前に伸ばしてキックします。 できるだけ力を入れないように足の甲で水を蹴ります。 だいぶ進むようになりました。 調子に乗って腕の動きをつけるとすぐ足に力が入って膝が 折れます。また足だけのキックに戻します。 それの繰り返し約１時間でもうヘロヘロになります。 ウイークデイは翌日に仕事があるのでそれで帰ります。 家に帰って晩酌をします。いつもなら５００ｍｌの 缶酎ハイ２本飲みますが水泳の後は１本半で精一杯。 もう眠くてたまらなくなってすぐ寝ます。 健康的ですね。 今朝はまた５時半に起きました。 水泳のおかげで全身の筋肉の張りが取れていて体が軽い 感じがしますが走りだしても体に力が入りません。 体力が吸い取られたような感じです。ペースもあがりません。 それでも同じコースを同じ１時間で走って帰ってこれます。 水泳の疲れ方はとても不思議です。 朝走って、夜水泳はまだ体が慣れてないので週末に近づくと まだまだつらいですがランニングと水泳の組み合わせは 良いかもしれません。ランニングばかりだと体中の筋肉が ずっと張ってどんどん重くなりますから。 綺麗に泳げるようになればもっと楽になるかも。 期待して続けてみます。 コメント（0）
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月22日 ビンタン区のアパートの近所のプールの続編の続編 おはようございます。 先週金曜日の夜はプールでドルフィンキックの練習をしました。 １時間近くビート板でキックを続けると最後に力が抜けて （本当は無くなって）やっと膝が曲がらずに足の甲で蹴れる ようになりました。力が抜けない時は無くなるまでやれば 良いんですね。結局２時間近く練習して翌日は寝転がって 本しか読めませんでしたが。。。 前回の続きです。 ベトナム滞在時は週末にベトナム人の友達の家に招かれて 飲み会をすることが多々あるのですがその都度奥さんや 子供たちに水泳のことを聞くと今でもやっぱりみんな 泳げないとのこと。学校には今もプールがないそうです。 もし教えてくれるところがあれば習いたい？と聞くと 友達自身も奥さんも子供たちも習いたいと言います。 特に奥さんは子供だけでも泳げるようになって欲しいと 言います。これはホーチミンに住んでいた時も２年前から その隣のドンナイ省のホーナイ市に移ってからも変わりません。 このホーナイ市は大きな工業団地があるだけの田舎ですが それでも暑い国だけあって３か所市民プールがあります。 １か所訪問してみましたが設備も水もあまりに汚いので 泳がずに帰ってきました。そのプールにいた子供たちも 水の中でバチャバチャ遊んでますが誰も泳いでませんでした。 友達に聞いても子供を連れてプールに行くことはあるが バチャバチャ遊ぶだけで帰るそうです。 それはそれで楽しいですがやっぱり少しでも泳いでみたい とのこと。 まだ幼稚園児ぐらいだった時に父親や姉がスイスイ泳いでいるの を見て早く浮き輪を取って泳げるようになりたいな～と 思っていたようにベトナム人のみんなも同じ気持ちなんですね。 お節介かもしれませんが何とかみんなに泳げるようになって もらいたいものです。 取り留めない話になってしまいましたがそういう感じです。 チャンチャン！ コメント（0）
ベトナム水泳スイミングスクール 2016年03月18日 ビンタン区のアパートの近所のプール続編 おはようございます。 火曜日、水曜日とプールが休館だったので昨日は 絶対ドルフィンキックの練習に行こうと思ってましたが 朝いつもなら１時間かけて走るところを調子が良くて ５０分で爆走してしまい夜にプールに行く体力がなくなって 晩飯食べて速攻寝てしまいました。 今朝は自重して１時間かけて走りました。 夜はドルフィンキック頑張ります。 前回の続編です。 私はいつも日曜日の午前中か夕方にプールに行きました。 日中は日差しが強すぎるからです。 ベトナム人も考えるのは同じようで日中はほとんど 誰も泳いでいません。それで５０ｍプールはと言いますと 結構立派で８コースあって３コースはコースロープが 張ってあるのですがそこで泳いでいる人を見るのは ほんとに稀でした。たまに白人のお兄さんか非常に 綺麗なクロールで泳ぐベトナム人の真っ黒なおじさん くらいでした。ですから私はいつも１コース貸切で 悠々と泳ぐことができました。 ですがプールには小学生高学年から高校生ぐらいの 子たちがいっぱいいるのです。残り５コースの解放されて いるところに。ただしみんなプールの壁にこうもりのように へばり付いていました。 この５０ｍプールは真ん中に行くほど深くなっていて 私の足が底に着かなったので２ｍぐらいあったと 思います。 何でみんな壁にへばり付いているのか見ていたら みんな壁から離れて５ｍほど泳ぐとまた壁に戻って 来ます。そこが彼らの足が底につく限界だったのでしょう。 おかしなことしているなと思いよく見ていたら 気がつきました。誰もまともに泳げないことに。 バタ足さえしていません。みんな犬かきでした。 高校生ぐらいの大きな子たちさえ。 初めて見たときは結構ショックでした。日本では見たことの ない風景でした。日本では市民プールでも子供たちは めちゃくちゃな形でもクロールや平泳ぎで１０ｍ、２０ｍは 泳いでます。スイミングを習っているような子はスイスイ 泳いでいきます。 ですがベトナムでは高校生が犬かきでした。 そのことをベトナム人の友人達（大人）に聞くとその彼らも 全く泳げないとのこと。どうしてかと聞くと教えてもらった ことがないそうで学校にプールはなく成人する前に親からも 学校の先生からも泳ぎ方を教えてもらう機会がなかった とのこと。 その時気づきました。親も先生も友達も泳げないんだと いうこと。 また長くなってしまいました。すみません。 もう少しこの件で書きたいことがあるので また続くになります。 コメント（0）
暮し生活｜ 大阪府
› ベトナムで水泳を教えたい
画像一覧